煮一个小时后加萝卜进去，再继续炖煮约一个小时

出锅后，撒一些香菜，尝一下羊肉，如果肉质软烂程度没有达到自己的喜好就适当增加时间，加适量的盐 。

第八道：补气血鸽子汤食材：鸽子、瘦肉、黄芪、红枣、枸杞、西洋参、桂圆肉、干莲子  

1. 鸽子洗净（内脏不要，头和屁股也切掉），冷水下锅焯水捞出 。  
   瘦肉洗净切片，同样也是冷水下锅焯水捞出 。  
   
2. 所有药材用清水快速冲洗一下，红枣切半去核，姜切姜片，鸽子、瘦肉、药材，通通放进锅里 。
3. 加水大火煮开，盖上盖子转小火煲一个半小时 。
4. 关火，加盐调味搅拌均匀，就可以开喝啦～！

• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 各种食物的血糖指数 黑米升糖指数是多少
• 咳嗽干咳吃什么食物好 咳嗽能吃什么菜家常的
• 粥的家常做法 各种大米粥的做法大全
• 自制红薯干家常做法 蜂蜜红薯干的做法大全
• 有哪些可以在减脂时吃的家常蔬菜水果主食 适合减肥的蔬菜水果
• 简单又好吃的家常菜 夏天吃什么家常菜好
• 非萎缩性胃炎吃什么养胃 养胃粥的家常做法
• 反复感冒是过敏性鼻炎吗 桂枝汤加减治各种鼻炎
• 家常汤的100种做法小孩喝的大补汤 十大儿童营养汤