土豆能不能进行缓解早孕反应 _早孕反应

每个孕妈妈都要经历的一个过程—孕吐。在孕早期，孕妈妈都会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。
随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女在孕早期由于子宫内膜的变化和胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，常在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。

文章插图
晨吐可吃土豆进行缓解
【土豆能不能进行缓解早孕反应】 首先是酸味食物，它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬中富含维生素C，有健脾消化的功效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，一可缓解孕吐，二可补充维生素和矿物质。另外，孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，它也有助于缓解晨吐。提醒：由于柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
孕早期，膳食原则要以清淡、少油腻、易消化为主。还要要少食多餐，每2~3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可吃些较干的食物，例如烤馒头片、面包片、饼干等。至少每天要摄入150克以上的碳水化合物，以防止因饥饿而使血中的酮体蓄积。可选择土豆，它富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B6，能避免早孕反应加重。孕早期妇女不妨多吃土豆，对缓解厌油腻、呕吐的症状很有帮助，同时土豆也还可以防治妊娠高血压，是很好的保健食物。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。