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对高龄女性备孕的小建议：  
进行全面的卵巢储备功能评估  
正确评估卵巢储备功能 ， 是能否受孕及生育质量好坏的关键 。 婚检、孕检、产检 ， 是保证优生优育的重要手段 。   
孕检包括常规体检、妇科检查、妇科B超、宫颈TCT、TORCH、性激素六项、性传播疾病等 ， 能了全面解备孕女性（尤其是高龄女性）的身体状况 ， 及时排除一些遗传性疾病 ， 为科学备孕做指导 。   
控制体重 ， 加强健身  
正常的体重对于维持正常妊娠很重要 。 而备孕来说 ， 太胖和太瘦的人都不容易怀孕 。 肥胖很容易导致激素分泌紊乱 ， 得多囊的机会也比较大 ， 会影响到卵巢功能 ， 降低受孕率 。   
而太瘦 ， 则容易造成垂体分泌促卵泡素及促黄体素不足 ， 使卵泡减少卵子的生产 ， 引发慢性不排卵及不孕症 。   
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作息规律 ， 开心备孕  
孕前应该调整作息 ， 要有充分的休息 。 年龄大了 ， 在备孕这事上 ， 就多了很多压力 ， 过大的精神和身体的压力 ， 会影响到女性体内激素的正常分泌 ， 抑制卵巢的正常排卵 。   
所以 ， 高龄备孕第一条 ， 就是要调整心态 ， 放松心情 ， 管理压力 ， 要让自己开开心心备孕 。   
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