4个小动作助你安全顺产 _顺产

简单的一些小动作，孕妈咪只要在日常生活中稍加注意一下，就可以为顺产加油！

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【4个小动作助你安全顺产】 A盘腿坐：看电视的时候可以试着盘腿坐一下。不过要坐在硬度高的地方，如地板。此外，有耻骨联合分离情况的孕妈咪不适宜这样做。
B散步：挑人不多的时候逛逛百货商场，看看宝宝用品，这样在不知不觉中就加强了锻炼，不过要注意的是，一个小时左右就要坐下来休息一会儿。

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