当宫缩达到每1～2分钟一次的时候 ， 我几乎不能继续迈步 ， 就倚在墙上休息一下 。护士进来询问我的情况 ， 摸摸我的肚子 ， 惊讶地说：“哇 ， 宫缩得这么厉害 ， 肚子比城墙还硬 。你怎么好象一点都不疼？而且还一边跟人聊天 ， 一边走来走去的？”我说：“这叫‘分散注意法’ ， 越是把注意力集中在肚子上越觉得疼 ， 说说话感觉好多了 。”
【三位妈妈教你如何生得快】 3:00躺上了产床 ， 宫缩一下子回到了7～8分钟一次 ， 力度也减弱了 。于是我试着和医生提出能不能坐着生？没想到医生真的同意了 ， “你可以选择任何姿势 ， 只要觉得适合你 。”这句话鼓舞了我 。于是 ， 护士将产床摇到了60度 ， 我的宫缩很快就上来了 。我用双手把住扶手 ， 肘关节撑在床上 ， 第一次使劲 ， 宫口就开全了 ， 第二次 ， 贝贝的头就出来了 ， 第三次就一股脑地把贝贝推了出来 。
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