一岁半孩子的食谱大全

1.一岁半宝宝食谱大全宝宝适合吃哪些食物

文章插图
一、豆腐鱼头汤
食材准备：鲢鱼头一个，豆腐一块，料酒少许，葱姜少许，油盐等。
营养解析：豆腐鱼头是属于补钙的饮食，汤头比较鲜，很适合宝宝食用。不过宝宝最好喝汤就好，不要让鱼刺卡到了宝宝的喉咙。鱼头含有丰富的胶原蛋白，豆腐也含有植物蛋白质，豆腐软硬适中，适合宝宝食用。宝宝食用鱼头会变得更加聪明。
二、鸡肉豆腐汤
食材准备：鸡肉少许，豆腐一块，玉米粒20克，葱末少许，高汤少许，盐巴少许。
营养解析：鸡肉豆腐汤是补钙饮食。鸡肉末和豆腐羹都非常方便宝宝食用。可口的豆腐鸡肉羹将会得到宝宝的喜爱。玉米粒增加了汤的甜度，还能够补充宝宝的粗纤维。
三、丝瓜豆腐羹
食材准备：
丝瓜一根，豆腐一块，姜少许，淀粉以及盐巴等。
营养解析：秋季适合吃丝瓜，丝瓜具有解毒的功效，能够利于肠道的消化，具有清热的效果。对于秋季上火的宝宝，特别适合食用丝瓜豆腐羹进行降火。丝瓜豆腐羹还能够帮助宝宝补钙。
四、混合果蔬汁
食材准备：胡萝卜一根，苹果一个，芹菜一根，菠萝一个，黄瓜少许，牛奶一杯。
营养解析：蔬果汁的甜度高，适合宝宝饮食。蔬果汁含有丰富的维生素成分，还有微量元素，是非常不错的绿色饮品。秋季比较干燥，宝宝饮用蔬果汁也具备补水的效果。
五、鲜虾粥
食材准备：新鲜的虾少许，大米，油盐，姜。
营养解析：鲜虾粥味道纤维，虾肉含有丰富的钙元素，一岁半的宝宝即将爱上鲜虾粥的美味。不过在制作鲜虾粥的时候，需要记得将虾线挑出。
2.一岁半宝宝食谱大全一日三餐
孩子健康发展离不了每日营养搭配的饮食搭配。
一岁半宝宝正处在生长发育的最开始环节，需要确保每日摄取充裕微量元素，因此在婴儿饮食层面是不可忽视的。可是夏季高温天气，许多小宝宝会出现厌食的状况，下边我为父母们出示小宝宝一周的营养搭配建议和实际菜谱，让小宝宝夏季也爱用餐。
一岁半宝宝一周的营养搭配
一岁半宝宝的饮食搭配正处在从以奶类主导转至以谷物、蔬菜水果、肉类食品主导的环节，父母们要将小孩的食物种类和烹饪方法慢慢衔接到与成年人同样，而且留意不必一周内为小宝宝分配千篇一律的菜谱。下边这一份一周的饮食搭配分配供父母们参照。
星期一
早餐：烂面块
午餐：肉菜烂饭大骨头汤
晚餐：清蒸鱼饼西红柿豆腐鸡蛋汤
星期二
早餐：青菜粥
午餐：肉沫西兰花烂汤面
晚餐：太阳翠绿色粥猪肉松
星期三
早餐：肉末蛋羹
午餐：
五彩蔬菜面
晚餐：蔬菜肉饺子
星期四
早餐：鸡肉粥
午餐：水豆腐青菜疙瘩汤
晚餐：婴儿米糊鸡蛋黄胡萝卜泥
星期五
早餐：面浆汤
午餐：葱油虾仁面
晚餐：面疙瘩汤水豆腐蔬菜、大骨头汤
星期六
早餐：鱼类鸡蛋羹
午餐：牛奶面包粥鸡蛋黄
晚餐：蔬菜、鱼泥、白米粥
星期天
早餐：鱼肉松粥
午餐：蔬菜水果新鲜猪肉小馄饨
晚餐：胡萝卜牛肉粥
合适一岁半宝宝的菜谱
1、面疙瘩汤
把1/4个生鸡蛋和小量水放进一茶匙小麦面粉中，用筷子拌和成小疙瘩，把剁碎的红萝卜、卷心菜各两小勺放进骨头汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放进骨头汤中煮。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。