来例假可以吃车厘子吗( 二 )

但是吃车厘子要注意禁忌症，热性病及虚热、咳嗽的人不能吃。车厘子也不能多吃，因为它含铁高，吃太多容易引起铁中毒或氰化物中毒，如果发生轻度中毒，可以用甘蔗汁解毒。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
4.经期能吃草莓和车厘子吗
1.车厘子的味道十分不错，甜中带酸，可以鲜食，深受人们的喜爱，食欲不振或者是消化不良的人都可以吃一些车厘子，女性经期可以吃车厘子，但是不能够多吃。其实水果们也都是有性情的，由于女性朋友们月经期间不能够吃凉，对于对于西瓜猕猴桃等这类凉性的水果都是不能够吃的。
2.车厘子有着益气、祛风湿等多种功效，而且车厘子属于性温的食物，对于食欲不振以及消化不良病症都有着益处，多吃一些还能够益气补虚，所以女性在月经期间或者是怀孕期间都是可以吃的，但是不能过多的吃，过量的吃很容易导致铁中毒。
车厘子看上去红彤彤的，而且味道十分的鲜美，其中富含的营养价值也是比较丰富的，不会存在着任何的危害，所以不论是什么时期都是可以食用的，但是在食用的时候要适量。不要过多的吃，过多的吃很容易起到其他不好的作用。
来了月经吃不得什么意思
1、一些性偏冷的水果不宜吃，容易造成血液不流畅，寒邪侵入人体。比如梨、香蕉、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间是一定不能吃。
2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不能够直接从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，经血比较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等等不适的症状。
5.大姨妈吃车厘子好么
车厘子可以说是高颜值，并且口感也是极佳的水果了。所以备受女性的喜欢，但是每个月女性都有那么几天，来月经的时候女性对于饮食忌讳还是非常多的呢，如果吃错了食物则会造成痛经的困扰。那么来例假吃车厘子好吗？
来例假吃车厘子好吗
车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。

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