孕期|孕期多散步有什么好处 哪些孕妇不宜散步( 二 )
孕期有些孕妇可能会得合并性妊娠期高血压症。这些孕妇一般都有高血压家族遗传史,本身得妊娠期高血压的可能性就大,如果孕期不注意合理饮食,很容易血压升高而不自知。
因此,如果是家族长辈有得高血压的孕妇,在散步时就要注意,一旦有头晕、眼花等症,就需要立刻停下来休息。不要再勉强自己散步。
请准妈妈们记得,孕期散步属于锦上添花,也就是在身体条件良好的情况下,可以将散步作为锻炼的一种形式。可如果身体不适,首要任务是休息,让体力得到恢复,而不是透支身体去散步,那样是得不偿失。
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