孕晚期如何自我监护（孕晚期如何自我监护）  
这个阶段的自我监护尤为重要，特别要留意以下几点：  
一、按时产前检查，以便及时发明异常，及时治疗 。  
二、多吃养分丰富的菜肴，尤其要留意摄进蛋白质、钙、铁以及一些微量元素 。  
三、孕期汗腺分泌兴旺，要勤洗澡、勤换衣 。要洗淋浴，不洗盆浴 。天天清洗外阴，换内裤 。  
四、怀孕８个月后停滞性生涯，以防早产和产后感染 。  
五、怀孕晚期，孕妇累赘加重，轻易疲乏，所以要留意休息 。睡眠姿势取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供给，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿 。  
六、在孕３２周后，要天天打算胎动 。孕妇双手放于腹部两侧，觉得一次或连续几次胎动则为一次胎动 。假如胎动每小时少于３次或忽然频繁，应再数一小时 。若无好转，应立即往医院 。  
七、呈现以下情形之一时，应立即往医院：  
１、阴道流水及流血；２、有规则的子宫压缩（５分钟一次）、腰痛、下腹坠胀、腹痛及有血性分泌物，表现产程即将开始；３、预产期超期１０天或胎动异常；４、下肢浮肿显明增长，头晕，血压增高 。  
【孕晚期如何自我监护】

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