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【准妈咪：催乳食谱金针菜炖肉】 原料：
金针菜310克，瘦猪肉60克 。
做法：
①金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内 。
②用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透，吃金针菜、瘦猪肉，喝汤 。一般5～7次有效 。
食用功效：适用于乳汗不下，乳腺炎 。
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