【孕中期的最佳饮食建议】 怀孕中期的最佳饮食建议  
  

  
文章插图  
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题 。  
定时定量  
三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康 。所以，定时定量才是健康饮食方式 。  
拒绝快餐店的诱惑  
外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里 。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康 。  
大蕃茄没热量  
餐与餐之间，或许妳已养成吃点心的习惯，然而，点心正是发胖的危险食物 。饿了，吃个不会胖又有饱足感的大蕃茄，解解馋吧！  

• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒