孕期补钙非常重要 。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙 。如果您从饮食中获取不到充足的钙，也没有服用钙片进行孕期补钙，您的胎宝宝就会掠取您骨骼中的钙，这可能会损害您今后的健康 。  
有“骨气”的妈妈，才能孕育有“骨气”的宝宝，准妈妈测测看，你的“骨气”够不够？  
·你家族成员中曾有长辈发生骨折吗？是□否□  
·你是否骨架较小？是□否□  
·你是否身材纤瘦？是□否□  
·你喜欢喝咖啡、茶或可乐吗？是□否□  
·你饮食中含有大量的盐吗？是□否□  
·你缺乏运动吗？是□否□  
·你的饮食缺乏乳制品吗？是□否□  
·你小时候也不喝牛奶或其他乳制品？是□否□  
·你有否服用钙片，例如钙尔奇D？是□否□  
·你会感到关节疼痛吗？是□否□  
【孕妇自测缺钙方法及补救措施】 ·你的小腿经常抽筋吗？是□否□  
·你有手足浮肿的现象吗？是□否□  
计分方式：回答“是”得1分，回答“否”不得分 。  

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