6个月宝宝可以喝多少水( 四 )

宝宝正确的喝水时间
1. 不推荐喝水的时间段：
宝宝在饭前1个小时前或者吃饭时，不推荐宝宝在这个时间段大量喝水。因为宝宝的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。还有宝宝在运动后，因为经过了高强度的运动之后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。
2. 推荐喝水时间段：
宝宝最好在两餐之间喝水，少量多次。
一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。还有在宝宝早上起床空腹时，因为宝宝睡眠时隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水而血液粘稠，这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。
家长要注意宝宝六个月的饮水量，如果家长发现宝宝有发热迹象，或夏天天气热可以给宝宝多喝水。如果你发现宝宝不怎么喝水，也不需要太过担忧，只要水的量到了就行，这包括了宝宝喝奶和其他事物中的水含量。
【6个月宝宝可以喝多少水】愿每一位宝宝平平安安健康成长。

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