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叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期 。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂) 。孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生 。

叶酸还是红细胞形成所必需的物质 。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加 。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产概率，宝宝亦可能营养不良 。

深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源 。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜  
  
能,但要问清楚医生  
  
化验下是否缺，不缺就可以不用吃或少吃  
  
孕前3个月吃到怀孕后3个月  
  
一定要吃，就是从计划怀孕起吃 。吃满孕期三个月，就可以停止 。  
叶酸是一种预防胎儿畸形的药物 。是对孕妇有好处的  
  
【孕晚期可以吃叶酸吗】可以吃　叶酸是不可少的  

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