3.请问野燕麦片，效果怎么样了？  
性味和功用甘，温 。归肝、肺经 。补虚，敛汗，止血 。用于自汗、盗汗、虚汗不止，吐血，崩漏 。常用量15～30克 。野燕麦全草功效基本同果实，用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗 。常用量15～60克 。  
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野燕麦的功效与作用  
野燕麦具有补虚，敛汗，止血的作用，可用于自汗、盗汗、虚汗不止，吐血，崩漏等症状 。  
1、预防心血管疾病  
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用 。  
2、降血糖  
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。  
3、润肠通便  
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 。  
4、补充钙质  
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 。  
5、延年益寿  
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的 。  
6、美白祛斑  
燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多 。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤 。  
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