孕中期|孕中期每天出现七八次宫缩正常吗孕中期出现宫缩怎么办缓解方法_宫缩

孕中期每天出现七八次宫缩，一般没有其他异常情况是假性宫缩的表现，不会对让胎儿有大的影响，除此之外还有可能是胎儿早产的症状，这个情况是需要孕妈警惕的，那么，孕中期出现宫缩怎么办？接下来小编来说说。

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孕中期每天宫缩七八次正常吗
对于未足月的孕妈，谈宫缩色变，生怕发生流产、早产等情况。
其实，随着孕周的增加，子宫肌肉对于一些引起宫缩的物质的敏感性增加，就会出现宫缩，并不是有宫缩就代表着马上要生了。
对于未足月的孕妈出现的宫缩，可以将其分为自然的生理性宫缩和引起流产、早产的病理性宫缩。
生理性宫缩
生理性宫缩，很多人也称它为假性宫缩，这种宫缩可在孕妈怀孕的中晚期时，出现下腹部的发紧、发硬，经产妇中更为常见。
此类宫缩的特点有：
1、一天中发生没有规律性，间隔时间长，持续时间短(一般间隔半小时到几小时不等，持续时间少于30秒);
【孕中期|孕中期每天出现七八次宫缩正常吗孕中期出现宫缩怎么办】2、宫缩强度弱，一般无疼痛感，镇静剂可以抑制;
3、不会伴有阴道流血、流液等症状;
4、最重要的一点事它不会引起宫颈管的缩短、宫口扩张。
生理性宫缩有利于子宫下段的形成和宫颈的成熟，并在足月后，可过渡到临产时的宫缩。

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病理性宫缩
需说明一下，这里叫病理性宫缩是因为孕妈的孕周还未足月，实际上叫有效的规律的宫缩更为贴切，因为出现这样的宫缩会引起宫颈管的缩短和宫口的扩张，未足月时会发生流产、早产，而足月时则出现临产。
其特点是：
1、发生有规律，间隔时间短，持续时间长(前期可间隔10~20分钟一次，持续时间少于30秒，随后间隔时间进一步缩短，持续时间也进一步延长);
2、宫缩强度会越来越强，伴有下腹部疼痛，镇静剂无法抑制;
3、可伴有阴道流血、流液的等症状;
4、会引起宫颈管的缩短、宫口的扩张。
最后，对于未足月的孕妈出现宫缩时，若一小时内的次数少于8次，强度弱，无疼感，不必紧张，可予静休观察，记录宫缩出现的频率和胎动情况。
若宫缩出现频繁，可及时就医，由妇产科医生来评估宫缩的性质，给予相应治疗。

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孕中期出现宫缩怎么办
1、孕中期宫缩有条件的准妈妈要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果条件不允许，当出现假性宫缩时应马上停止运动，静静的站着或者坐下，等待宫缩的结束。
2、准妈妈宫缩的时候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感觉到子宫的存在，一般是没有疼痛感只是有一些不适的感觉，以及呼吸困难的感觉，经过休息都是可以得到缓解的，但如果准妈妈的宫缩频繁，有可能是早产的情况，一定要前往医院进行诊治，在条件允许的情况下尽量的保胎，避免胎儿早产。
3、孕中期准妈妈还应有一个健康的生活规律，避免熬夜，也要避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物，促进胎儿的发育，不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常，如长时间的上网、打麻将，这对胎儿都是不利的，当胎儿出现宫内乏痒等情况，就有可能出现宫缩的现象，所以对于不正常的宫缩，准妈妈是需要多加提防的。

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