第七招  
进食与饮水并驾齐驱 。重视进食、忽视饮水是不少家长存在的又一喂养误区 。水是构成人体组织细胞和体液的重要成分 ， 一切生理与代谢活动 ， 包括食物的消化、养分的运送、吸收到废物的排泄 ， 无一能离开水 。年龄越小 ， 对水的需求相对越多 。因此在两餐之间 ， 应给孩子喝一定量的水 。给水时注意不要给孩子茶水、咖啡、可乐等 ， 而以白开水、矿泉水为宜 。  
第八招  
食物与情绪适时调整 。儿童心理学家研究表明 ， 食物影响着儿童的精神发育 ， 不健康(健康食品)情绪和行为的产生与食物结构的不合理性有着相当密切的关系 。如吃甜食过多者易动、爱哭、好发脾气;饮果汁过多者易怒 ， 甚至好打架;吃盐过多者反应迟钝、贪睡;缺乏某种维生素者易孤僻、抑郁、表情淡漠;缺钙者手脚易抽动、夜间磨牙;缺锌者易精神涣散、注意力不集中;缺铁者记忆力差、思维迟钝等 。家长应注意观察 ， 及时根据宝宝的情绪调整食物结构 ， 可使上述不良情绪减轻 。  

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