不要贪凉 。孕妇从高温中走入冷气较足的房间 ， 不宜呆得过久 ， 防止腹部受凉 。乘凉时最好不要坐在风口 ， 睡觉不能露天 ， 躺卧也不能睡在水泥地的草席上 ， 使用风扇时不要直吹 ， 风速宜缓和或将电扇摇头 。此外 ， 也不宜多食冷饮 。
保证睡眠休息 。天热体力消耗较多 ， 晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好 ， 孕妇就更容易感到疲劳 ， 所以要有一定时间的午睡 ， 并注意工间休息 。
心情愉快舒畅 。天热心情烦躁不安 ， 这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境 。相反 ， 心胸宽畅则能缓和酷热的不良刺激 ， 有利于胎儿生长环境的安定平稳 。
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