【要想宝宝食欲好，做好四个餐前准备很重要！】要想宝宝好好吃饭 ， 真的是“世界难题” ， 追着宝宝喂饭是大部分家庭的现象 。   
其实 ， 想要宝宝食欲好、乖乖吃饭 ， 除了要准备可口诱人的辅食饭菜 ， 爸爸妈妈们还必须做好4个餐前准备！  
  
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一、餐前热身—建立吃饭的仪式感  
餐前清洁宝宝的手和脸 ， 戴上围兜 ， 给宝宝建立一种“现在要吃饭了”的心理准备 。   
营造这种餐前仪式感就是为了告诉宝宝：吃饭是一件很重要的事情 ， 需要他认真对待 。   
  
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二、坐对位置—养成良好就餐习惯  
宝宝年纪虽然小 ， 很难规规矩矩地坐着吃饭 ， 但家长们一定要坚持“吃饭就得坐在餐椅”这个原则 ， 不能妥协！  
和宝宝同一高度吃饭 ， 更便于交流 ， 还能更好地观察宝宝的表情和反应 ， 判断吞咽是否顺畅、对食物的意愿、饥饱表现等 。   
  
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三、移开干扰—不要边吃边玩  
宝宝到处玩 ， 家长老人追着喂 ， 这样不仅容易造成过多过饱 ， 日后自主进食也会功亏一篑 。   
错误的饮食习惯一旦养成 ， 以后再纠正就难上加难了！  
  
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四、家长的心理准备—放手让孩子自己来  
想要孩子以后吃得好 ， 家长们一定要佛系一点！  
当宝宝吃得乱、吃得慢 ， 老一辈很多都会看不下去 ， 自己喂宝宝吃饭 ， 结果是宝宝到了3岁以后才能熟练地吃饭 。。。   
  
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吃得乱、吃得慢 ， 是大部分宝宝刚吃饭时的情况 ， 我们干预得越少 ， 宝宝可以自主吃饭的那天就来得越早！  

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