孕期|怀孕前三个月可以吃枇杷吗孕妇吃枇杷吃多少合适护理_饮食_注意事项_健康

在怀孕的时候很多的孕妈妈会特别的渴望一些食物带来的安全感和慰藉，就像是非要吃不可，但是很多的食物并不是孕妇都可以吃的，就像是枇杷，很多的人认为孕妈妈不能吃，下面的小编为大家分享怀孕前三个月可以吃枇杷吗，孕妇吃枇杷吃多少合适大家一起来看吧。


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怀孕前三个月可以吃枇杷吗
枇杷是一种药食同源的水果，不仅可以直接食用，果实和叶子还都可以入药，可谓是“浑身都是宝”。
而枇杷果柔软多汁，风味酸甜的味道更是深受大众的喜爱。眼下就正是枇杷盛产的季节，当然是值得一尝喽!
答案是可以的!
而且食用枇杷对于孕妈妈来说，好处还不少呢~

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枇杷的营养价值：
1、枇杷具有生津止渴、清肺止咳、和胃除逆的功效，对肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴、胃气不足等症状有一定的食疗作用。适量吃些枇杷还可以帮助孕妈妈补充维生素，预防流行性感冒。
2、枇杷中B族维生素的含量也很丰富，对保护视力，保持皮肤滋润健康，促进胎儿发育有重要作用。
3、枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等物质，有促进消化、增强食欲的作用，尤其是在孕早期，准妈妈适当吃些枇杷可以预防食欲不佳、消化功能下降等症状的发生，还有止呕的作用。

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孕妇吃枇杷吃多少合适
1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。所以孕妇最好不要一次吃太多。每次1-2个就好。
2、枇杷的含糖量也是比较高的，如果准妈妈患有妊娠糖尿病的话，就要慎吃枇杷哦。
【孕期|怀孕前三个月可以吃枇杷吗孕妇吃枇杷吃多少合适】3、脾虚泄泻者忌食。
4、需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。
5、购买枇杷的时候应选择个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄的，而且以茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。

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孕妇怎么吃枇杷好
1、洗净，枇杷上有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。
2、去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
3、去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。
综上所述，对于孕妇可以吃枇杷吗的问题，确实是可以吃的，只是，不论是什么东西，都不建议一次吃太多，这对身体并没有好处哦!

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搭配宜忌
√ 枇杷+银耳，可生津止渴;
√ 枇杷+蜂蜜，可预防伤风感冒
× 枇杷+白萝卜，会破坏维生素C;
× 枇杷+海鲜，会影响蛋白质的吸收。

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