维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状 。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半 。补充维生素c最简便的方法就是喝果汁 。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源 。●补充锌 作用锌含片能缩短感冒时间四天左右 。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒 。注意，勿超过医师建议的用量 。
高剂量的锌可能有毒 。
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