孕期烧心该如何缓解孕妇烧心怎么办呢 _怀孕

李女士与老公结婚有2年多了，备孕近1年半才有了宝宝，算是比较不容易的，因为跟李女士同一时间段结婚的同事和朋友都已经生了，不过如今宝宝来了，李女士心里也松了一口气。

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对于这个来之不易的宝宝，夫妻俩尤为的珍惜，为了确保宝宝顺利的出生，李女士辞去了心爱的工作，老公也把远在老家的妈妈请来照看李女士，有了婆婆的贴心照顾，李女士孕初期过得还挺顺利。
怀孕到6个月的时候，李女士躺在沙发上看电视时，偶然感到胸口一阵烧，因为是第一次遇见，李女士也慌了，烧心的时间比较就，担心会对胎儿有什么影响，李女士叫着婆婆陪自己去医院检查。
孕期烧心的情况，想必不少孕妈都遇到过，只不过有的孕妈反应比较大，而有的孕妈不是特别明显，那孕期烧心是如何引起的呢？会不会影响胎宝宝的发育呢？又该如何缓解呢？大家不妨一看。
一、孕期烧心的原因
女性怀孕后，胃部会分泌过多的胃酸，是孕期比较常见的一种生理变化，一旦胃部的胃酸过多会对孕妈的胃部有烧灼感，于是孕妈会感觉到烧心，就如同一团火在孕妈的胃里燃烧，可想而知孕妈有多难受。一般来说，孕妈胃部的胃酸都处于正常情况，但若比较严重时，会英系那个孕妈的饮食和睡眠状况，进而对胎宝宝也会有影响。
二、缓解方法
1.注意饮食，尽量选择清淡的食物，避免辛辣、刺激性的食物；平时饮食最好少量多餐，不容易积食，有助于减少胃部的负担。
2.孕期烧心是由于孕妈胃部胃酸分泌过多所致，所以平时多吃一些调和胃酸的食物，减少胃部的酸性，例如多吃胡萝卜、花生米等。
3.胃部的胃酸分泌过多，会导致消化受到影响，所以，尽量晚上睡觉前别吃东西，否则容易导致积食，烧心更严重。
【孕期烧心该如何缓解孕妇烧心怎么办呢】4.平时注意多喝水，烧心是由于胃酸过多所致，孕妈可以通过多喝水进行稀释，有助于缓解烧心，但要注意的是，注意饮水量，不宜过多。

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