11.对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等 。
12.忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 。
13.免高糖食物,如各种糖果、甜食 。
14.免脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下 。
15、免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等 。
16.免含胆固醇高的食品,如动物内脏 。
17.多吃高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜 。
18.定量进餐,可以少量多餐 。
19.蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多 。
20.日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗高血糖外还能调节人体机理平衡,降血糖增强人体抵抗力,极大的降低了由高血糖引起的一系列并发症 。这类中草药茶主要有山楂、玉米须、何首乌等 。
4.糖尿病人吃什么 推荐糖尿病人一周三餐食谱大全
糖尿病人首先不能吃带糖的东西,这才是血糖控制的基本点 。尽量少吃大米白面,要吃小米,黑米, 玉米等等 。多吃深绿色蔬菜,多吃一些糖低的水果,例如苹果,梨子,草莓等等 。
糖尿病人的早餐必须要吃,一日三餐要保证,多吃一些粗粮和五谷
无论是一个健康的人,还是患有慢性疾病的人,一日三餐都要保证,尤其是早餐必须要吃好,还要吃的有营养 。作为糖尿病人,要少吃那些糖类比较高的东西,要吃一些低糖的东西,大米和白面里面含有糖分比较多,要吃杂粮,小米,高粱米,玉米,黑米以及豆类 。很多人患有糖尿病,早餐还不吃就容易造成低糖,出现休克这样的现象也是有的 。
得了糖尿病一定要及时监控自己的血糖,同时在饮食上也一定要控制好,管得住嘴,迈得开腿,这就是糖尿病人延续生命力的好办法 。
糖尿病人也可以吃水果,要多吃一些深绿色的蔬菜
作为糖尿病人,就是身体免疫力特别差,到最后很多人就发展成为了合并症 。糖尿病的合并症到最后就变成了尿毒症,肾衰竭,心脏病,高血压什么都有,简直是苦不堪言 。糖尿病人不是不能够吃水果也能吃,只是吃一些低糖的水果,比如苹果,梨子,柚子,草莓等等 。糖尿病人要多吃蔬菜,要以深绿色的蔬菜为主,比如山药,茄子,冬瓜,西兰花,吃一些肉蛋禽鱼类的东西,主要是营养高,增加身体的免疫力 。
糖尿病人一定要多参加体育运动,越是不注意控制身体的体重,迈不开腿,自己身体的免疫力就会越来越差,血糖控制的就越发不好 。糖尿病人还要多晒太阳,因为太阳光里含有钙比较多,补充身体的营养势在必行 。
5.糖尿病人一日三餐食谱?
还在问糖尿病人晚餐要吃什么?下面是糖友的一日三餐食谱 。
(h2)早餐食谱
1杯鲜牛奶(250ml)+两片全麦面包切片+拌芹菜(50g)+1个白煮蛋 。
1份无糖酸奶(可加入少许蓝莓、草莓等低GI水果调味)+1个卤蛋+1小把杏仁 。
1碗杂粮粥(黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成)+1个白煮蛋+凉拌秋葵(50g) 。
如果患者乳糖不耐受,可以选择低乳糖奶或其它奶制品代替纯牛奶,如无激素低脂奶源发酵的无糖酸奶、奶酪等 。
很多糖友怕血糖变高,就不吃早餐,这种做法是非常不对的!
因为早餐离上一餐的时间最长,一般都超过了12小时,在这段时间内,上一餐摄入的糖原已经消耗殆尽,如果不吃早餐的话,对于早上要打胰岛素或是吃降糖药的糖友来说,很容易出现低血糖的症状,所以早餐是必不可少的 。
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