专家忠告：
多数产后抑郁症病人的症状并不十分明显，不容易被觉察 。当产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么问题可能就比较严重了，必须做到：
(1)主动寻求医生帮助 。
(2)把自己的感觉和感受向家人以及朋友倾诉 。
(3)与其他新妈妈聊天，谈各自感受 。
(4)家属要多关心产妇 。有的时候，孩子一出生，全家的注意力都转移到孩子身上，可能忽略了产妇，让产妇有一种从“公主”变成“弃妇”感觉，失落感油然而生 。
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