别忽视孩子打鼾的小问题，它可能会让孩子变丑！在许多人眼中

在许多人眼中，失眠、睡不好大概只是成人的事，孩子并不会，但其实睡眠问题的发生越发呈现低龄化，尤其是儿童打鼾，更要引起重视。湖南省儿童医院医师赵伟亮介绍，大多数小朋友打鼾时，会张开嘴巴出气，长期如此会影响颌面部发育，进而导致面容变丑。且儿童鼾声越大，表示气道阻塞越严重，甚至会造成睡眠时大脑缺氧，影响身体各方面的正常发育。那有没有什么好办法可以缓解孩子打鼾呢？

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方法一，晚上少食。晚上尽量让小孩子少食，保持一定的食量，不可过多。若孩子有些饥饿感，可以实行多餐，每次少量，控制适当的食量，有利于孩子消化和吸收。

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方法二，熬制橘子皮水服用。孩子出现打鼾时，可以用橘子皮来熬成水，趁热服用少许，可以促进消化，消除打鼾现象。

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方法三，床头放香苹果。孩子出现鼾声不止时，可以在孩子的床头放3---5个香苹果，孩子在苹果的香味中，感受芳香，从而有效治疗孩子的打鼾。方法四大蒜治疗法。孩子出现了打鼾现象，可以用几粒大蒜来解决。

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方法四，将一粒大蒜去掉皮，切开后，放置在孩子的鼻孔，让孩子闻1分钟，连续3次，打鼾症状会减轻。方法五、枕头毛巾。
方法五是用枕头垫高头部，有鼾声发生时，可以抽去枕头，用毛巾蘸温水擦拭额头1次，见效。
【别忽视孩子打鼾的小问题，它可能会让孩子变丑！】方法六、睡觉前喝少量蜂蜜水。有打鼾现象的孩子，可以在晚上，睡觉前服用少量的蜂蜜水，促进消化和新陈代谢。预防打鼾的发生。

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