在月子中心13年，资深老月嫂分享：13个下奶偏方，下奶多如牛现在越来越多宝妈坚持纯母乳

现在越来越多宝妈坚持纯母乳喂养了，因为她们知道母乳对宝宝的重要性，而能坚持喝母乳的宝宝，发育更好，自身抵抗力也会更强，而且还有坚持纯母乳喂养也可以增进宝妈与宝宝的亲昵度。但是在坚持纯母乳喂养的路上，宝妈难免会遇到奶水不足的问题！这个问题可把不少的宝妈给愁坏了。

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而现在很多宝妈还在陷入一种误区，奶水不足可以通过喝浓汤来增加奶水，尤其像鲫鱼汤、老母鸡汤等。但最后不难发现，奶水没有明显增加，反倒是自己的体重倒是增加了不少，而且严重的话还会出现堵奶的现象。

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今天就来和宝妈们聊聊十几种下奶偏方，不仅可以刺激乳汁分泌，还可以促进产后恢复，改善母乳质量，有利于宝宝的发育。宝妈们不妨试试。
在月子中心13年，资深老月嫂分享：13个下奶偏方，下奶多如牛
【在月子中心13年，资深老月嫂分享：13个下奶偏方，下奶多如牛】1.米酒铺鸡蛋：鸡蛋2-3个，米酒适量(不宜多，否则不利于宝宝的大脑发育）。先在锅中倒入适量的清水，待煮沸后倒入米酒，改至中火煮开；再将鸡蛋实现打散，待锅内第二次沸腾后在倒入鸡蛋当中，煮至10分钟左右，等鸡蛋熟了加入调味鸡精即得。

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2.南瓜子：据《千金方》记载，南瓜子对产后恢复极为有利，还可刺激乳汁分泌量。宝妈可每天取适量的南瓜子用机器捣烂，加入适量的温开水，每天服用1-2次即可。
3.鸡蛋莲藕汤：把莲藕选洗干净，切好备用，再取3-4个鸡蛋事先打散。后面把所有材料倒入装有水的锅中，怕胖的宝妈们不妨试下整道汤。
4.黑芝麻：黑芝麻不仅有养护、生发的作用，也对宝妈的身体恢复起促进作用。可事先把黑芝麻炒成粉末，再加入适量开水搅拌均匀即可。
5.豌豆：豌豆不仅含磷丰富，而且营养价值极高，宝妈日常可以锅中放水倒入适量豌豆，煮熟即可，豌豆可以起到很好的下奶效果。

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6.萝卜缨：也叫萝卜叶，可用于宝妈因产后出现小便出血、奶水稀少的功效。做法：先把萝卜叶用微波炉加热，待达到一定的温度后可以洒水服用即可。这个可以缓解宝妈产后堵奶、产后胀痛等问题。
7.花生煲猪脚：花生适量，猪脚1个。先把买好的猪脚洗净、处理干净，注意不要有毛。然后放入葱姜、蒜等倒入有水的锅中和猪脚一起炖煮10分钟，后捞出猪脚洗净。再起锅烧水加入花生和猪脚，，煮至2个钟头左右即可。（怕胖的宝妈们可少放猪脚，花生具有下奶的功效）
8.禾微蛋白粉。通乳下奶提升母乳质量的好物，成分：葛根、木瓜、豌豆、红枣跟进《千金方》改良而来，不仅可以刺激乳汁分泌物，还有利于宝宝的大脑发育，日常也只需要冲泡2条再加入牛奶搅拌均匀即可。
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9.赤小豆：宝妈可加水和赤小豆熬制成汤，赤小豆有很好的下奶效果，还可以促进血液循环。 10.羊肉：羊肉对乳汁分泌也有促进作用，但羊肉熟悉热气食物，夏天不宜吃，冬天可吃，也可以起到防寒效果。

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