1.孕晚期体重飙升 ， 怎么办？  
专家们提出 ， 妇女在孕期的增重以10-12.5公斤为宜 。在此范围内增重 ， 婴儿出生时体重可维持在2500-3400克 ， 符合标准要求 。据研究分析 ， 新生儿的死亡率随着体重的增加而减少 。孕前体重低于标准体重15%的低体重女性 ， 如果孕期增重少于9公斤时 ， 她分娩低体重儿的发生率将增加50% ， 新生儿的死亡率也要相应增加 。孕前体重超过标准体重20%的过重女性 ， 孕期增重可在8.1-9.1公斤左右 ， 这类女性孕期不需减重 ， 可在分娩后进行积极减重 ， 但也要注意循序渐进 。  
如何控制孕妇的体重不超过12.5公斤 ， 可注意采取以下措施：注意身体锻炼 。适当锻炼身体 ， 可以减少孕妇本身体重 ， 不会影响胎儿的生长 。  
1、 晚饭适当少吃 。人们吃了晚饭后活动少 ， 热量容易在体内堆积 ， 会使人发胖 。适当少吃晚饭 ， 并不影响对胎儿的营养供给 。  
2、 适当减少主食 ， 增加蔬菜和水果的进食 。因为瓜果中能量少 ， 含有多种维生素 。瓜菜中的纤维素还能缓解或消除便秘现象 。这对于减少体内吸收热量很有利 。那种怀孕后猛吃好东西的做法不可取 。因主食热量大 ， 容易使人发胖 。附：人体的正常体重计算公式为：身高（厘米）—100（厘米）=标准体重（公斤） 。  
2.孕妇一个月开销多少合适？  
今天就来算一算怀胎十月大约要花多少钱  

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