四、孕妈科学护眼的4个绝招  
1、定期检查 。  
怀孕期间 ， 孕妈至少要安排2-3次的视力检查 ， 一旦眼睛有任何的视力变化 ， 可以及早请教专业医师意见 ， 及早治疗效果更佳 。  
2、摄入充足的维生素 。  
明亮的眼睛 ， 最需要的是维生素 。其中 ， 绿色和黄、橙、红色蔬果就是天然蕴含类胡萝卜素最多的食材 。如B-胡萝卜素就是其中一种有效的生物抗氧化剂 ， 能够有效清除身体内部的自由基 ， 提高身体免疫能力 ， B-胡萝卜素在体内还能转化成维生素A对维持正常视力大有帮助 。  
3、严禁随意用药 。  
不少职场女性认为 ， 面对电脑可以多用眼药水就好 。其实 ， 这个观点并非科学的 。大部分的眼药是抗菌消炎药或含激素类药品 ， 正常人士也不赞成经常使用 ， 而孕妈使用可能会导致胎儿产生不良反应 。  
4、用框镜代替隐形眼镜 ， 拒绝眼妆 。  
已患近视的孕妈们在怀孕期间应该尽量选择佩戴框镜 ， 如非特殊情况需要选择隐形眼镜 ， 需要注意用眼卫生 ， 每次配戴时间不宜过长 ， 并做好隐形眼镜的日常清洁 。为了避免睫毛腺被阻塞 ， 经常化眼妆的孕妈们可要记住了 ， 拒绝眼妆 ， 让眼睛更健康 。  

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