孩子|生活条件这么好孩子又不缺营养，为啥就比别人家孩子长得矮

【孩子|生活条件这么好孩子又不缺营养，为啥就比别人家孩子长得矮】最近，经常有家长来我们体能中心给孩子报课程的时候会反应，爸爸妈妈身高都不矮，为什么偏偏自己家的孩子就是长不高。生活条件不差，吃的也都挺好，就是孩子身高不行，这可愁坏了爸爸妈妈。


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健康专家建议，家长要想保证孩子的身高和正常发育首先是不能挑食，均衡和充足的营养是必不可少的；其次要保证充足的睡眠，熟睡后一个小时以后，生长激素往往处于一天的分泌最高峰。
同时，进行适量的体育锻炼也有助于身高发育。自由伸展和开放性的活动项目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等是对身高增长有利的。
还有一件事情要注意，要合理饮食不能过度进补，避免食用含有大量添加剂的动物食品，多摄入新鲜的水果蔬菜，多吃五谷杂粮等。同请广大家长真正关心、关注下一代的身体健康，科学养育，定期体检，发现异常及时就医，真正给孩子一个完美生长的环境及机会。

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