罐装食品  
相信这个大家都知道 。罐头食物是最没营养的，而且对身体有害 。制作过程中有添加剂，香精、防腐剂等 。不仅对普通人影响大，孕妇就更不用说了 。  
孕早期饮食禁忌之三  
腌菜  
有的孕妈妈们胃口不佳喜欢用腌菜开胃，这样不好哦 。孕妇属于特殊体质，腌菜含有亚硝胺，能对胎儿造成营养不良的，长期食用腌菜，胎儿患椎管畸形的概率明显高 。可导致胎儿畸变 。  
初孕禁忌食物之四  
山楂  
怀孕期间孕妈妈们会产生恶心、呕吐等妊娠反应，会比较喜欢吃酸的食物 。山楂开胃促消化，于是山楂山楂便成了首选零嘴食物 。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃 。初孕禁忌食物之五：味精  
味精能增加食物的纤维，提高食欲 。对人体有害，更别说孕妇食用了 。它的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌 。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃 。  
孕妇分娩注意事项  
怀胎十月，终于临近了这一天，准妈们在欣喜之余不免也有些许的焦虑，担心孩子是不是会早产，分娩的预备工作有没有做好等一系列的问题 。为了让准妈妈们消除疑虑轻松待产，妇产专家给出了以下临近分娩期产妇注意事项 。  
分娩前排空大小便  
有的产妇临产前准备不足，往往憋着大小便上产床 。这样对分娩是不利的 。  
产妇在分娩过程中 。保持每2-3小时排尿1次，才会“轻装上阵” 。有利于分娩 。  
产妇在临产前排尽大便，有利于子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将大便溢出 。污染外阴 。减少引起产道细菌感染的机会 。  
如果产妇在临产前大小便不易排出 。可通过灌肠和导尿的措施 。使大小便排尽 。  
分娩时可以吃东西吗  
有分娩先兆时  
产妇应多吃些巧克力 。巧克力能产生热蛋 。有助于产妇在分娩中减少疲劳 。  
分娩开始以后  
医生可能不允许产妇再吃固体性的食物 。  
在分娩的第一阶段  
喝些果汁、咖啡或热茶是无妨的 。除非产妇会呕吐 。可以在分娩的各阶段喝些白开水 。当然，具体吃什么 。怎么吃，需要产妇和医生多做沟通，以便让分娩过程更加顺利 。生下宝宝后  
产妇可以喝些热的饮料或其他流质食物 。医生会根据具体情况 。通知可以吃固体性食物的时间 。  
减轻产痛的呼吸技巧  
用呼吸运动减轻产痛是分娩中最常用的方法 。但呼吸练习也要有技巧 。呼吸运动分浅呼吸、深呼吸和短促呼吸 。浅呼吸的技巧是吸气要浅 。感觉吸到肺的上半部 。在宫缩达顶峰时应用;深呼吸有镇静作用 。在宫缩开始和结束时应用 。  
技巧是尽最做到放松;短促呼吸用在子宫颈口未开大前 。抵御向下用力和镇痛 。其技巧是呼吸上提放松 。以不感到费力为度 。同时还可以借助于丈夫的配合 。丈夫可以用行为、手势和语言来指导 。  
产妇紧张恐惧不利于分娩  

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