4、豌豆
豌豆富含人体所需的各种营养物质 ， 促进新陈代谢 ， 提高人体免疫力 ， 利于胎儿发育 。其中含有的丰富膳食纤维有清肠作用 。5、红薯
红薯富含利于胎儿发育的多种营养成分 ， 同时其所含的食物纤维能有效刺激消化液分泌和胃肠蠕动 ， 促进通便 。
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