头皮出油|头皮出油会导致脱发吗头皮出油严重怎么办严重_脱发

头皮出油问题困扰了很多的人群，引起头皮出油的原因有很多，有遗传，饮食等方面的原因，很多人担心头皮出油会导致脱发，那么，头皮出油会导致脱发吗？头皮出油严重怎么办？下面小编来说说。

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头皮出油会导致脱发吗
头皮出油不会导致脱发。
雄激素性脱发，是皮肤科门诊最常见的脱发类型之一，但在没有被研究清楚前，曾被误认为是头皮油脂分泌过多而导致，所以一度被命名为脂溢性脱发。
实际上，这种类型的脱发是由于头皮对雄激素受体较敏感，导致毛囊变小，于是头发的生长周期变短、直至最后变秃。
与此同时，在雄激素作用下，头皮也会加速分泌油脂，所以脱发的同时头皮也油油的，会让人产生「头皮出油会导致脱发」的错误认知。
简单来说就是，头皮出油和脱发常同时存在，但二者并非因果关系。
所以，过度清洗头皮，对缓解脱发没有任何帮助。

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头发老是出油是什么原因
头发老是出油，可能是和多情况引起的，头发爱出油这种情况一般多见于油性皮肤的人。
另外也和遗传、饮食等有关系，饮食过多的油腻食物也可以出现。
还可能是出现了多脂溢性皮炎，这是对头皮的损伤到了一定的程度，才会出现炎症的现象，所以一定要多加注意。
平时不要吃油腻食物和油炸食物，多吃蔬菜水果。另外不能过于粗鲁的对待自己的头发，可能会加重油头的现象。

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头皮出油严重怎么办
1、多更换洗发水
如果头发总爱出油，我们可以适当更换洗发水，可以选择去屑洗发水。一般去屑洗发水，可以帮助头皮控制分泌油脂，控制出油量。
2、注意日常饮食调节
从饮食的角度进行调整，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，还要以清淡为主，要多吃一些易消化并且脂肪以及胆固醇较少的食物，这样才可以控制油脂分泌出来。
【头皮出油|头皮出油会导致脱发吗头皮出油严重怎么办】3、调节生活习惯
同时还要调节自己的生活习惯，头发出油上面已经说了和自己的作息习惯有着很大的关系，因此千万不要总是熬夜，而且要你的运动要避免抽烟喝酒，我们可以骑车到健身房多做运动。
4、进行头部按摩
我们可以买一个头部按摩器就按摩，这样不仅仅能促进自己的头部血液循环，同时也可以减少油脂分泌，这种方法对于油头人来说是非常有效的。
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