孩子总是在家玩手机性格变孤僻影响大脑，多吃补脑菜，健脑益智立秋冥冥之中已经来临

立秋冥冥之中已经来临，早晚凉温差大。孩子早上出门被冻的浑身发抖。秋天早晚气温温差大，孩子不注意就会感冒受凉。所以秋天是孩子感冒受凉的高发期，我们一定要注意保暖预防孩子感冒受凉。立秋之后天气还热孩子想去游泳，千万不可以去会让湿气进入孩子体内。让孩子在秋冬季身体难受不适应，落下小毛病。让我们趁着刚刚进入秋天好好保护好自己的身体吧。

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今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉，美味营养色泽艳丽，孩子看到就想吃，还能有效暖身暖胃防感冒，长高益智身体棒!
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白，提供人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育的更快，长得更高。猪瘦肉中含有大量的铁元素，能有效帮助孩子补血养生，预防缺铁性贫血的出现。猪肉中还含有丰富的维生素B1 ，和维生素B2 ，维生素B2能有效参与脂肪合成，帮助孩子抗寒，防病，对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用。
蒜苗中含有丰富的辣素，这种物质具有很强的消炎杀菌作用，杀菌能力可达到青霉素的1/10 ，可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等。蒜苗还能有效降低血脂，帮助预防冠心病和动脉硬化，阻止人体中血栓的形成。
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蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错，可以诱导肝细胞毒酶的活性，有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成，对癌症起到一定的预防作用。蒜苗中还含有许多微量元素，还能帮助孩子大脑和神经发育，使孩子更加聪明，活泼。
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【孩子总是在家玩手机性格变孤僻影响大脑，多吃补脑菜，健脑益智】秋天到来天气变冷，孩子出门要注意添加衣物以免感冒受凉。可以多跑步运动锻炼孩子体质。

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