苦菊奶芙沙拉的家常做法  
本文为你介绍苦菊奶芙沙拉的家常做法的知识 ， 关于苦菊奶芙沙拉的家常做法 苦菊奶芙沙拉怎么做 ， 具体内容如下：  

  
文章插图  
1、苦菊50g ， 杏仁和葡萄干各100g ， 沙拉酱2勺 ， 紫甘蓝半个 ， 西芹一小把 ， 水果3个 。  
2、将各种蔬果清洗干净 ， 蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留 。  
3、水果去皮切丁 ， 苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用 ， 浸泡好的紫甘蓝切细丝、西芹切小块、苦菊撕成小朵 。  
4、食用前把各种蔬果沥干水分混合 ， 撒上杏仁和葡萄干 ， 拌入自己钟意的沙拉酱即可 。  
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