歪妈亲子故事|朱珠怀孕9个月仍营业，超大孕肚自嘲“庞然大物”，手脚浮肿明显( 二 ) 如果要问孕期里哪些问题最让

2.避免久站久坐
另外准妈妈在平常的生活中，还要注意避免长时间的久站久坐，最好每过半小时活动一下身体，增加下肢的血液循环。平时坐着的时候，也尽量穿着舒适的鞋子，在脚下垫上一个矮凳，避免跷二郎腿，最好经常做一些脚部的活动动作，比如弯曲双脚、活动脚趾、旋转脚踝等等，帮助伸展肌肉。

3.注意饮食
最后在饮食方面，准妈妈也要多多注意，避免摄入过多的盐分、油脂，保持健康饮食，此外还需要养成按时饮水的习惯，有的准妈妈可能误以为水肿是因为喝水太多的原因，但其实二者之间并没有这样的关系，准妈妈大可不必为此担心，每天仍然要适量喝水。

歪妈总结：
女性怀孕时，身体难免会出现一些变化，像是孕期水肿问题就十分常见。对此准妈妈们一定要注意分辨好“生理性水肿”还是“病理性水肿” ，如果是“生理性水肿”的话，准妈妈大可不必过于担心，但万一是“病理性水肿”的话，一定要尽早到医院寻求医生的专业帮助。
今日话题：你当初怀宝宝时有出现水肿问题吗？
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