如何用蜂蜜做美食( 五 )

锅里的水烧开，切好的莲藕片放入锅中。
大火焯煮大约1～2分钟至莲藕断生。
捞出莲藕片，立即浸入冰水中备用。
莲藕片的拌制过程
柠檬用淡盐水搓洗干净，用手反复揉捏柠檬数次。
柠檬对半切开，手握柠檬用力挤出柠檬汁。
柠檬汁里挤入蜂蜜，蜂蜜的甜度掩盖住柠檬的酸味即可。
用筷子把蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀。
冰好的莲藕片捞出放在盘中。
调好的蜂蜜柠檬汁倒在莲藕片上。
柠檬皮用刮皮刀刮成薄皮，用刀切成细长条摆放在莲藕片上。
枸杞提前用清水浸泡至吸收水分变软。
泡好的枸杞撒在莲藕片上，放入冰箱冷藏一会，风味更佳。
慧心经验与心得
莲藕尽量切薄一点，制作好的成品口感更爽脆。
焯制莲藕时间不要太长，太长会影响莲藕的爽脆口感。
莲藕焯好后用冰水浸泡，也有利于保持爽脆口感。
调制蜂蜜柠檬汁，蜂蜜的量稍微多一点，但也不要太多，只要酸甜适口就好。
制作好的成品放入冰箱冷餐一会，口感更好。
5.蜂蜜可以做什么好吃的
蜂蜜e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333363373732鸡蛋羹
原料：牛奶，橙汁，蜂蜜，鸡蛋。
做法：
1、把牛奶和橙汁倒入碗里，隔热水加热不断搅拌，直到充分混合。
2、把鸡蛋打入牛奶液里，拌匀。
3、把蛋液过筛两次，倒入容器内过筛好后放一边静置半小时左右。
4、锅内放清水，把盛蛋液的容器放入锅中，水开后转中小火10分钟，然后再关火。
5、待其温度降到60°左右时，打开盖子加入蜂蜜即可。
蜂蜜面包干
原料：面包（薄片）4片，细砂糖30克，蜂蜜20克，奶油15克，鲜奶油15克（如果没有可以用牛奶代替），盐少许。
做法：
1、面包切小丁。
2、将切成小丁的面包放入已经预热到150度c的烤箱烘烤15分钟至金黄酥脆
3、奶油加热融化，加入细砂糖中混合均匀。
4、依序加入蜂蜜，鲜奶油，盐混合均匀。
5、将烤至酥脆的面包丁加入蜂蜜糖浆中混合，使得面包丁均匀沾上糖浆。
6、将面包丁平铺在烤盘上，放入已经预热到150度c的烤箱烘烤15分钟至金黄酥脆即可。
7、放凉必须放入保鲜盒中密封保存才会酥脆啦~
蜂蜜鸡翅
原料：
鸡翅6个，姜1小块，米酒1大匙，蜂蜜1大匙，鸡粉半小匙，水100ml，盐适量。
做法：
1、鸡翅洗净后，切成小段，姜切成片。
2、锅中加入所有调料煮开，放入鸡翅、姜片，加盖中火煮8-10分钟。
3、把鸡翅上、下翻动一下，再煮3-5分钟即可。
6.蜂蜜怎么做简单又好吃
、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：
中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：
雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

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