怀孕部位|怀孕后哪些部位最脆弱女性怀孕后要注意什么( 二 ) 注意_脆弱

尽量不要跷二郎腿，可以旋转脚踝关节或者伸展腿部，不能长时间站着或者坐着，适当的进行走动，来增加下肢的血液循环。

不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。

穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

【怀孕部位|怀孕后哪些部位最脆弱女性怀孕后要注意什么】孕期进行适当的运动，伸展腿部肌肉，改善血液循环。

睡前可对腿和脚进行按摩。

女性怀孕后需要注意什么问题
1、女性怀孕之后定期产检是非常重要的，可以及时了解胎儿的发育情况，避免某些异常危害胎儿健康。另外，一些必须检查的项目一样都不能少，例如排畸。孕妇还要保证每天的饮食营养充足，必要时可以静脉提供营养液，有效增强体质。
2、怀孕期间保持心情舒畅，不必太过紧张，发现异常症状马上就医。如果在检查身体的过程中，发现胎儿的发育存在问题，需要进行下一步检查，积极寻找原因病马上治疗，定期做胎儿监护。同时，保持心态平和，不可长期焦虑或者紧张。

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