1.来月经的时候喝什么红糖水  

  
文章插图  
喝红糖水没有促经作用，所以是喝了不会来月经 。  
世纪七、八十年代以前，红糖在一般家庭中非常普及 。随着生活水平的提高，如今人们已很少食用红糖 。医学专家却提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖” 。武汉市三医院中医科主任王健久介绍，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能 。  
即使在发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”的字样 。王健久主任认为，除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水 。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期 。另外，年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖 。  
1.红糖水必须用煮沸的开水冲泡 。  
2.体型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用 。你是想促经，还是调经，促经：服用黄体硐，每天2片，连续吃5天，停经3-7天就会来月经，此方法偶尔用几次没问题，但长期会影响依懒性作用，  
别外一种是：打黄体硐针，每天打10ml，连续打3天，停针后3-5天来月经 。此方法偶尔用几次没问题，但长期会影响依懒性作用，  
2.女生生理期一天喝多少克的红糖比较好  
经期喝红糖水好吗？  
每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨” 。身边的人常会劝她们喝点红糖水 。但专家认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛 。  
绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的 。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛 。喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩 。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感 。  
“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用 。”在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱 。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经 。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物 。  
尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓 。  
建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛 。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果 。  
月经期间喝红糖水的效果怎样？  
红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经 。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用 。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用 。  
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒 。下面让我们来细数红糖的用法：  
无痛人流后月经不调的生活调理  
一、月经过多  
1.黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g 。

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