原料：
木瓜２５０克、奶粉４大匙、糖１０克 。
做法：
① 木瓜去皮切片加冷开水用果汁机打成２００ＣＣ木瓜汁，加糖１０克 。
② 奶粉４大匙用少许开水调匀，倒入木瓜汁中，再加冷开水至２４０ＣＣ 。
午点：
牛奶１杯 。
奶粉四大匙加温开水冲调至２４０ＣＣ 。
【早点：木瓜牛奶】晚点：红豆稀饭
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