由于宝宝的消化系统还比较娇弱，无法一下子接受所有的食物.所以辅食添加必须循序渐进.做到从一种到多种、从稀到稠、从细小到粗大、从少量到多量.遇到宝宝不适要立刻停止添加 。  
  

  
文章插图  
由于宝宝的消化系统还比较娇弱，无法一下子接受所有的食物.所以辅食添加必须循序渐进.做到从一种到多种、从稀到稠、从细小到粗大、从少量到多量.遇到宝宝不适要立刻停止添加 。另外，母乳仍是0-12个月宝宝的主要食品 。母乳喂养的宝宝最理想，作为妈妈还是应千方百计保证宝宝的这一天然营养品 。在此基础上逐步增加辅食 。  
辅食添加的顺序  
4-5个月菜水、果水(汁)  
6个月 米粉、蛋黄、菜泥、鱼泥、果泥  
7-9个月 蛋黄、稠粥、烂面、鱼泥、肝泥、肉泥、豆腐、碎菜、饼干和馒头  
10~12个月 鸡蛋、软饭、饺子、馄饨、豆制品、碎肉、碎菜  
少量多餐营养丰富  
宝宝的胃容量还比较小，一餐不能容纳过多的食物，因此为宝宝每餐添加的量要少，但含营养素要丰富的食物，以满足他生长发育的需要 。  
烹调方法很重要  
选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如疏菜的莱叫;肉类应以肝、其他内脏或瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜 。  
给宝宝制作辅食时可放少量油，但不宜用盐及刺激性调味品，如辣椒、芥末等，尽量不用味精，烹调手法以清蒸或煮制为主，不宜煎、炸 。  
注意卫生  
【给宝宝添加辅食要循序渐进】 宝宝的肠胃抵御病菌的能力很差，饮食稍不注意卫生，就容易引起宝宝胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生 。  

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