【孕妇坚持以下四点让顺产变轻松】   

  
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方法1：做好产前检查 。能否顺利生产 ， 与孕妇的产道有很大关系 。产道分为软产道和骨产道 。骨产道 ， 就是我们经常说的骨盆 ， 骨盆的大小及形状是不会变化的 。  
方法2：坚持锻炼 ， 为顺产加油 。适度的运动 ， 不仅有益身体健康 ， 还能培养生产时所需要的体力 。  
方法3：合理饮食 ， 控制体重 。如果孕期营养补充过多 ， 脂肪摄入超量 ， 身体锻炼少 ， 就比较容易造成胎儿过大 ， 会给顺产带来一定的难度 。  
方法4：保持心情愉快 。在预产期前1个月 ， 准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识 ， 做好心理准备 。  

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