距离上次立秋已经过去半个月时间了 ， 时间飞逝 ， 一眨眼的功夫立秋就已经过去了 ， 三伏天气也彻底结束 ， 画上了完美的句号 。 秋季的天气凉爽 ， 没有了像七月的太阳晒屁股迎来的是秋高气爽 ， 想要减肥的孩子 ， 可以趁着秋季的好天气行动起来 ， 虽然三伏天气已经结束 ， 但立秋后的天气也很适合减肥 ， 迎着秋风 ， 向小蛮腰大长腿迈进吧！  
  
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今天介绍额这道菜就是油焖大虾 ， 营养丰富有利孩子生长发育 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 一口一个吃着香!  
大虾是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃就能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 身子比较虚的孩子常吃大虾 ， 能有效增强体质 ， 还可以提升孩子的抗寒能力 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 变得更聪明 。   
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大虾肉质细腻 ， 并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收 ， 有利孩子生长发育 。 对于身子虚弱 ， 病后人群的调理是非常有利的 ， 可以有效滋补养生 ， 增强体质 ， 让受损的组织或者器官快速复原 。   
【最近天气开始降温昼夜温差较大，孩子多吃高钙菜，提高免疫力】大虾中还有丰富的镁元素 ， 人的心脏活动就需要依赖镁元素 ， 所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 帮助减少血液中的胆固醇 ， 避免动脉硬化 ， 高血压和心肌梗死的出现 。   
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八月的天气就像孩子心情一样说变就变 ， 虽然雨说下就下 ， 但天气凉爽 ， 是减肥的黄金时期 ， 帅哥美女们一起行动起来吧！  

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