钟南山院士：疫情期间建议给孩子吃这些早餐，“传统早餐”没营养( 二 ) 疫情期间考验的不仅仅是人们

文章图片
家长给孩子准备早餐，不要让高糖食物占据太多，有的家长给孩子摆上一对面包，配上一杯牛奶就算孩子的早餐啦，虽然这种早餐孩子很是爱吃，但是面包中含有很多的糖分，孩子摄入之后一天都不太饿，其他的营养又从何而来。
家长给孩子准备的早餐最好不要是油炸食品，有的家长不是让孩子吃油条，就是自己给孩子炸的一些食物，这些高碳水的食物，孩子也许会喜欢吃，但是对孩子的身体并不见得有好处，所以家长还是尽量避免一些的好。

文章图片
当然疫情期间孩子吃的是一方面，家长尽可能的给孩子保证足够营养的摄入，拒绝高糖、高油的早餐，当然从吃的方面提升孩子身体的抵抗能力是其中一个方面，家长也可以从其他方面多入手，比如家长可以带孩子适当的运动，孩子活动起来有助于身体新陈代谢，这样孩子会吃的更多，营养摄入的也多。家长在疫情期间也要注意孩子的睡眠习惯，给孩子建立好的睡眠规律也是有助于孩子身体健康的。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。