育儿|宝宝夜里总醒怎么回事为什么宝宝夜里老是频繁醒来健康_行为

不少父母发现宝宝在一岁前晚上睡觉时总是频繁的醒来，那么宝宝夜里频繁醒来正常吗？婴儿早期频繁夜醒的生理因素有哪些，妈妈们不要太过于担心，这些都是正常的生理现象。

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宝宝频繁醒来是正常的吗
事实上，任何人每天晚上都会醒来5次以上，这种情况，尤其容易发生在由一个阶段转换到另一个阶段的时候。睡眠状况良好的人不会察觉并记忆这些短暂的清醒状态。你可能只是动动枕头、盖好被子或者看看睡在旁边的孩子然后很快回到原来的睡眠循环中。
这些短暂的清醒对婴儿和小孩子会产生不同的结果。一个容易满足的睡眠者会调整到更舒适的姿势然后继续睡觉，一个较为苛刻的睡眠者则会完全清醒过来，寻找他继续睡觉所需要的东西，从而使睡眠循环重新开始。
孩子会建立起一种非常有力的睡眠联系，他会将某件特定的事物与睡眠联系到一起，并且认为他需要这些东西才能入睡。当孩子进入入睡阶段，或处在两个睡眠阶段中间的短暂清醒期时，他会努力不让自己进入更深一级的睡眠中，直到找到他需要的东西，才能舒适地继续睡眠周期的循环。
请记住，虽然所有人都会在夜间周期性地醒来，但这种联系过程才是孩子在午夜叫醒父母的最主要原因。他们需要一位家长来纠正其睡眠状态，安排他们再次入睡，只有这样，孩子才会觉得安全而舒适。

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婴儿早期频繁夜醒的生理因素
一是比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完 2 小时就会饿。

二是婴儿的睡眠周期也比成人短。

但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。

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有可能是夜惊跟噩梦
夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。
“对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。
噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。
“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期，但针对婴儿期来讲，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，区分度并不高。

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宝宝夜醒不用过于担心
研究发现，成年人的睡眠周期通常在90分钟，而婴儿的睡眠周期只有60分钟，这就是说他们比我们醒来的次数要多一些，而且也比我们入睡的更为困难。
所以，如果孩子没有一觉睡到大天亮，也是情有可原的。而当孩子在晚上醒来的时候，我们需要做的是如何更好的哄睡孩子，当他们发现爸爸和妈妈就在自己的身边，而且得到了温暖的照顾之后，都会拥有更多的安全感。
【育儿|宝宝夜里总醒怎么回事为什么宝宝夜里老是频繁醒来】所以，不管是在其他的房间，还是和父母在同一间房间，当孩子半夜醒来的时候，不要不回应孩子，这会让孩子更容易暴躁和孤独。而婴儿需要的是父母可以更好的陪伴与照顾，小一点的婴儿可能半夜因为饥饿而醒来，或者是尿不湿应该更换了。

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