●养精蓄锐  
为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展 。  
●烟酒不进  
烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的 。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下 。因此，打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒 。  

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