足部保暖除选择宽松、柔软、保暧性能好的鞋袜之外，易出脚汗者，鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫，双足的表面温度宜维持在28℃～30℃最为舒适。  
5、中医药膳保养  
对于手凉脚凉中医有很多疗效好的补汤，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等等  
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