不过 ， 孕妇吃酸味食物一定要严加选择 ， 如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口 ， 但养分多有被破坏 ， 且亚硝酸盐等致癌物质也多；山楂中养分倒是不少 ， 但可加速子宫收缩 ， 有导致流产之风险 ， 故孕期最好“敬而远之”；而番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品 ， 孕妇宜多食之 。  
最佳分娩食品：  
产妇分娩时需要足够的产力 ， 而产力来源于食物 ， 在各种食物中当以巧克力为最佳 ， 美国产科医生称誉它为最佳分娩食品 。巧克力营养丰富 ， 热量多 ， 如100g巧克力含糖50g ， 且能在短时间内被人体吸收 ， 并迅速转化成热能 ， 对于极需热能的产妇来说 ， 这无异于“雪中送炭” 。故产妇临产时吃几块巧克力 ， 可缩短产程 ， 顺利分娩 。  
祝你有个健康可爱理想的宝宝!  
2.怀孕期间需要吃些什么水果好啊？  
1、怀孕初期（前3个月） 。此期间胎儿生长慢 ， 各营养需要与孕期前基本相同 。如有恶心、呕吐反应 ， 就尽量适应孕妇的胃口 ， 供给孕妇喜欢的食物 。为减轻呕吐反应 ， 可供给较干的食物 ， 如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等 ， 呕吐严重的 ， 多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物 ， 以防酸中毒 。  
2、怀孕中期（4-7个月） 。此期间胎儿生长发育快 ， 故应多供给营养丰富的食物 ， 如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果 ， 供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果 ， 如芹菜、韭菜、苹果、梨等 ， 以防便秘 。  
3、怀孕末期（最后2个月） 。胎儿生长更快 ， 且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多 ， 故孕妇膳食中必须富含各种营养素 ， 保证胎儿迅速生长的需要 。应增加食物品种 ， 如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果 ， 合理搭配做到食物多样化 ， 以扩大营养素来源 。如果孕妇下肢出现浮肿现象 ， 则应选用低盐饮食 ， 供给充足的蛋白质 ， 如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等 。  
3.孕妇吃什么水果对胎儿好呢？  
适合孕期多吃的4个水果  
秋梨  
吃秋梨可以清热降压 。秋梨被誉为“百果之宗” ， 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 ， 清甜爽口 ， 醇香宜人 。其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用 ， 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效 ， 有防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃炖熟的梨 ， 能增加口中津液 ， 防止口干唇燥 ， 不仅可保护嗓子 ， 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。  
将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量 ， 文火炖熟 ， 服汤吃梨 ， 可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。  
柿子  
柿子 ， 汁多味甘 ， 是一种物美价廉的水果 。  
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克 ， 还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等 ， 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子性寒 ， 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 ， 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。

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