产后虽然应当常洗澡，但是产妇气血虚弱表卫不固、抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗沐应注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘虚侵入 。产后宜用药水洗沐 。  
产后洗沐应做到“冬防寒、夏防暑、春秋防风” 。冬天沐浴，必须密室闭封，遮围四周，浴室宜暖，浴水须温热，洗浴时不使大汗淋漓 。汗出太多伤阴耗气，每致头昏、晕闷、恶心欲吐等 。夏天浴室宜空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪惊用冷，图一时之欢而后患无穷 。产后触冷，气血凝滞，以致恶露留于宫中，腹痛，将来患月经不调、身痛等病 。  
沐浴后若头发未干，不可结辫，不可立即就睡，否则温邪侵袭而致头痛，颈强 。饥饿时不可浴，饱食后不可浴，浴毕宜进少许饮食，补充耗损的气血 。洗浴必须用淋浴，若无淋浴者，必须在盆内浇水洗洛，禁忌坐于盆中 。  
洗浴时间，夏天产后3天便可洗浴，冬天宜在产后一周洗浴 。洗浴的次数不可太频，比正常人略少为宜 。  
产后最好使用药水洗体，尤其对于皮肤不健康者，患有风湿性关节炎者更为适合，下面介绍几种洗澡药水，以供选用 。  
1.桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净煎水去渣洗浴 。  
用法：先用清水洗净身上尘垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗 。  
功效万香身避秽、通利血脉、防风寒 。  
2.黄蔑防风方：，黄蔑10 。克、防风50克，用水洗净，煎水去渣洗浴 。  
用法：同上方 。  
【坐月子可以淋浴吗 最好使用药水洗体】 功效：实毛发、固a理、防风寒、止汗 。产后汗多最宜 。  
3.竹叶桃、白皮方：竹叶250克、桃树白皮150克 。用水洗净，煎水去渣洗浴 。  
用法：同(1)方 。  
功效：香身除秽、通利血脉 。治热疖疮毒，皮肤不健康者宜用 。  
4.艾叶曹蒲方：陈艾150克、营蒲100克，用水洗净，煎水去渣洗浴 。  
用法：同(1)方 。  
功效：芳香避秽、解毒杀虫、温暖肌肤，防风寒 。湿毒疮疖，疮疹最宜 。  
5.防风生姜法：防风50克、生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴 。  
用法：同(1)方 。  
功效：通利血脉、防风寒、暖肌肤、祛风除湿 。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛者 。  
6.银藤蒲公英方：银花藤100克，蒲公英100克，用水洗净，煎水去渣洗浴 。  
用法：同(1)方 。  
功效：清热解毒 。治热毒疮疖、痒子 。  

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