原料：胡萝卜200克 ， 香油、花椒、盐各适量 。  

  
文章插图  
做法：  
1、将胡萝卜去皮 ， 洗净切成细丝 。  
2、把胡萝卜丝在沸水中焯一下 ， 捞出沥干水分 ， 放入盘中待用 。  
3、炒锅中放香油 ， 烧热 ， 下花椒炸出香味 ， 将花椒从油中拣出 ， 趁热将油浇在胡罗卜丝盘中 ， 加盐拌匀即可 。  
【孕前爸爸营养食谱：炝胡萝卜丝】  
孕前准爸爸营养食谱：银耳香菇汤  
  
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