例假吃樱桃好不好( 二 )

有哪些人群不适合多吃樱桃？
经期不能多吃樱桃
虽然在经期适量的食用樱桃对身体健康有很多好处，但是樱桃性温，食用过多会引起上火、流鼻血、损肺等现象，严重的可能会导致胃痛、泛酸、腹痛、腹泻等症状。而且，樱桃中除了富含丰富分铁元素外，还含有一定量的氰甙，氰甙是一种有毒成分，过量食用樱桃可能会导致氰化物中毒。所以，每天吃樱桃的量最好控制在12颗左右。
婴幼儿不能多吃并且要警惕
如果宝宝误食樱桃核没有出现憋气的现象，那就没什么关系，注意喂些香蕉，多喝水，樱桃核会随着粪便排出体外；可是，如果宝宝吃了樱桃核后哭闹厉害，则要立即送医院就诊治疗，防止出现生命危险。注意：儿童食用樱桃、瓜子等，可能出现“果核卡喉”的情况，建议家长用筷子去除果核，防止果核卡在孩子气管中，引发窒息。
樱桃一次吃多少合适
尽管樱桃营养丰富，但是副作用也很明显，吃对了量才能最大程度的发挥其滋补保健功效，所以正常人每次食用樱桃10~12枚即可，每天可食用2~3次。而肾病患者不建议食用樱桃，高血压患者可适当增加量，可每次可食用15枚左右，可辅助控制血压。
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